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    来源: 灸大夫 编辑: 灸大夫 发表时间: 2019-03-5
    浏览: 242

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    “堵”是很多疾病的根源。



    不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个“堵”字。


    那,人体什么地方最容易堵住呢?


    答案就是——微循环。


    人为什么“七老八十”就会死?


    就是因为微循环瘀、堵啦!


    微循环(经络)都是处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。



    人到了五十岁的时候,微循环瘀堵大概达到50%(一半以上),这时候人体开始走向快速衰老。


    而到了七八十岁的时候,微循环瘀堵到70—80%,基本只有人体的中间部位循环畅通,四肢和远端的微循环都基本不行了,人的生命也就快到了尽头了。


    为什么有人能活一百多岁?


    因为他们的微循环能够保持畅通。



    为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年青,但微循环瘀堵的却很严重了。


    如何疏通淤堵呢?今天给您介绍的方法虽然简单,但效果却很神奇。轻轻的转动2个地方,比较能解决“堵”问题,还可疏通全身主要经络,促进气血运行!


    两处轻轻一转,就能疏通12经络


    01、转动手腕,促进气血运行,不堵塞


    手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。



    刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。如:


    • 太渊穴可以补肺气,止咳;

    • 列缺穴能够活血利水,对付颈椎??;

    • 大陵穴内关穴可防治心脑血管疾??;

    • 神门穴可镇静安神、对付失眠;

    • 通里穴可止头痛、缓解心悸等。


    转手腕方法


    两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形,双手手腕同时由内往外转300下,再由外往内转300下,每转尽量周全圆满,缓缓转动。



    02转动脚腕,增强器官功能,不淤阻


    脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。



    转动脚腕,等于刺激了十二正经的一半经脉,有益于增强全身各个系统器官的功能。如:


    • 太溪穴是肾经原穴,补肾功能强大;

    • 昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压;

    • 商丘穴可以对付肠胃疾??;

    • 中封穴可疏肝理气,对付两肋疼痛。


    转脚腕方法



    站着时:可一只脚支撑身体,另一只踮起脚尖,顺逆时针各旋转300下。


    坐着时:上身直,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;


    躺着时:上身直,膝盖微弯易着力,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;


    注:转脚腕的方法,根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。


    万病源于堵!今天给大家介绍的2个方法,虽然简单,但只要长期坚持,就可以打通血管、舒活经络,解决“堵”的问题。


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